Ποιες είναι οι σημαντικότερες συμβουλές για οικογένειες με νευροδιαφορετικά άτομα κατά τη διάρκεια των διακοπών;

Γράφει η Δρ. Στέλλα Σταθουλοπούλου, εξειδικευμενη νευροαναπτυξιακή

ψυχίατρος, Ιδρυτρια και Διευθύντρια του Ειδικού Νευροαναπτυξιακού Ιατρειού

Ενήλικων Ατόμων ΕΝΙΕΑ.

Άρθρο Ημ/νια: 10/8/25

Οι σημαντικότερες συμβουλές για οικογένειες με νευροδιαφορετικά άτομα κατά τη

διάρκεια των διακοπών περιλαμβάνουν:

1. Προγραμματισμός: Ξεκινήστε τον προγραμματισμό νωρίς, ώστε το

   νευροδιαφορετικό άτομο να έχει χρόνο να προετοιμαστεί και να εξοικειωθεί με

   τις δραστηριότητες και τον προορισμό.

   
   

2. Κατάλληλη Τοποθεσία: Επιλέξτε προορισμούς και δραστηριότητες που

   ταιριάζουν στα ενδιαφέροντα του νευροδιαφορετικού ατόμου, ώστε να νιώθει

   ενσωματωμένο και ευχάριστα.

   
   

3. Δημιουργία Ρουτίνας: Διατηρήστε μια καθημερινή ρουτίνα, έστω και αν

   είναι ελαφρώς διαφορετική από τη συνήθη, για να προσφέρετε σταθερότητα

   και προβλεψιμότητα.

   
   

4. Διαλείμματα: Προγραμματίστε συχνά διαλείμματα κατά τη διάρκεια των

   δραστηριοτήτων για να επιτρέψετε στο άτομο να ξεκουραστεί και να

   επαναφορτίσει τις μπαταρίες του.

   
   

5. Αναγνώριση Αναγκών: Έχετε υπόψη σας τις ειδικές ανάγκες του

   νευροδιαφορετικού ατόμου και επιτρέψτε σε κάποιον να αναλάβει το ρόλο του

   διαμεσολαβητή, ώστε να αναγνωρίζει πότε χρειάζεται να αποσυρθεί.

   
   

6. Επικοινωνία με Συγγενείς: Ενημερώστε τους άλλους συγγενείς για τις

   ανάγκες του νευροδιαφορετικού ατόμου, ώστε να υπάρχει κατανόηση και

   υποστήριξη κατά τη διάρκεια των διακοπών.

   
   

7. Προσαρμογή Δραστηριοτήτων: Επιλέξτε δραστηριότητες που είναι λιγότερο

   απαιτητικές και αποφύγετε τις υπερβολικά έντονες ή μακρές δραστηριότητες

   που μπορεί να προκαλέσουν υπερφόρτωση.

   
   

8. Αυτοδιάθεση: Δώστε τη δυνατότητα στο νευροδιαφορετικό άτομο να

   καθορίζει τι είναι ευχάριστο για αυτό, αντί να υποθέτετε τι θα το ευχαριστήσει.

Αυτές οι συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν την οικογένεια να απολαύσει τις

διακοπές με λιγότερο άγχος και περισσότερη ευχαρίστηση.

Αυτές οι πηγές μπορούν να προσφέρουν χρήσιμες πληροφορίες και στρατηγικές για

να βελτιωθεί η εμπειρία των διακοπών για οικογένειες με νευροδιαφορετικά

άτομα:

1. http://autismfamilytravel.com/10-strategies-planning-family-holiday/

2. https://www.autismparentingmagazine.com/summer-travel-tips-for-autism-

families/

3. Upbility (2023). «Διακοπές στην παραλία για παιδιά με αυτισμό».